kilka filetów dowolnej ryby
cebule - dużo
papryki - dużo
4 ząbki czosnku
3 duże łyżki przecieru pomidorowego
puszka pomidorów
przyprawy: papryka słodka, bazylia, oregano, chilli con carne ...
Na patelnię wlać 4 łyżki wody (lub trochę oliwy), dodać posiekaną cebulę i paprykę w kawałkach. Dusić pod przykryciem około 20 minut. Po tym czasie dołożyć kawałki ryby, posiekany czosnek oraz przyprawy. Przykryć i dusić 5 minut. Dodać przecier, pomidory i jeszcze raz dusić przez 5 minut.
przepis wzięty z http://bakeandtaste.blogspot.com
cebule - dużo
papryki - dużo
4 ząbki czosnku
3 duże łyżki przecieru pomidorowego
puszka pomidorów
przyprawy: papryka słodka, bazylia, oregano, chilli con carne ...
Na patelnię wlać 4 łyżki wody (lub trochę oliwy), dodać posiekaną cebulę i paprykę w kawałkach. Dusić pod przykryciem około 20 minut. Po tym czasie dołożyć kawałki ryby, posiekany czosnek oraz przyprawy. Przykryć i dusić 5 minut. Dodać przecier, pomidory i jeszcze raz dusić przez 5 minut.
przepis wzięty z http://bakeandtaste.blogspot.com
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz